哪種健身器材最適合膝蓋疼痛的人,？那些經(jīng)歷過膝蓋疼痛的人都知道，他們可能一會沒事,，下一會就疼痛難忍,。有時，最輕微的移動都會使疼痛沿著腿部放射,，導(dǎo)致身體虛弱,。不幸的是，膝蓋疼痛會因不活動而導(dǎo)致體重增加,，最終使膝蓋疼痛更加嚴(yán)重,。患有輕度至中度膝關(guān)節(jié)疼痛的患者,，在醫(yī)生的建議下,，仍然可以使用合適的健身器材！那些希望在膝蓋疼痛時保持活躍的人應(yīng)該考慮影響很小的健身選擇,。即使在戶外散步也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛加劇,，因此患者應(yīng)該尋找影響較小的健身器材！

  膝蓋疼痛的人通常會發(fā)現(xiàn),，與戶外行走時相比,，使用跑步機行走時的不適感更少。跑步機吸收了每一步的一些影響,，為鍛煉的人提供了緩解,！    橢圓機可以進(jìn)行更多的全身鍛煉，并結(jié)合手臂和腿部運動,。這些機器產(chǎn)生的沖擊很小,，因為腿有點靜止。如果他們是健身房的新手,，有時人們會回避,。實際上，橢圓機很容易使用,，許多人表示他們真的很喜歡它們

  如果要在忍受膝蓋疼痛的同時增加體力活動,，則可以考慮使用健身車。傳統(tǒng)的健身車是一種選擇,，而臥式健身車是另一種選擇,。根據(jù)膝蓋受傷情況，一種類型的健身自行車可能比另一種更好

  哪種健身器材最適合膝蓋疼痛的人,？如果您的膝蓋持續(xù)疼痛,，但想保持活躍，請與您的醫(yī)生和/或物理治療師討論您的選擇,。在獲得醫(yī)生的許可后,，您可以在新生活健身器材購物時找到最好的健身器材，以保持健康并保持膝蓋無痛,。