家用健身器材有哪些？哪種實用？常用的健身器材有跑步機,，按摩椅，動感單車,，橢圓機,，啞鈴等！到底哪種適合自己呢,？很多人都在糾結,！山西新生活健身器材認為當你選購家用健身器材的時候你就要明確一下你自己健身的目標是什么，這樣才能選好合適自己的健身器材,。健身目的有很多種,，有的是為了鍛煉肌肉，有的是單純的減肥,，還有的就是為了保持身材,，增強體質(zhì)。除了健身目的之外評估自己的室內(nèi)空間也是很必要的,。家中可用空間的大小也直接決定了健身器材的選擇,，如果家里地方比較大，選整套大型健身器材都沒什么問題的,。如果是家里空間有限,，就需要考慮一下可折疊的或者是省空間的健身器材了！
  1.跑步機
  跑步機作為一種減肥健身機器,，在綜合其優(yōu)劣勢情況下,，它比較適用喜歡運動的朋友、以及有迫切減肥需要的同學（熱量消耗快）
  2.動感單車：
  健身車特別適合年齡段集中20到35歲之間的年輕白領,。動感單車運動后會消耗很多的能量,，出很多的汗。同時還增強你的腿部的力量,，美化下肢形體,。
  3.橢圓機
  橢圓機更適合關節(jié)不是太靈便的人群，如中老年人,、女性等等,。
  除了對運動量有較高要求的人群以外，幾乎所有人都適宜進行橢圓機健身,。

  相對來說,，橢圓機更適合于家用鍛煉。

  4.啞鈴
  啞鈴作為力量訓練的簡單器材,，幾乎可以把全身各部位的肌肉鍛煉到,，相較于其他器械，體積較小，使用也簡單,，是很多新手在開始增肌或減脂時的必備器材,。
  以上就是常見的一些家用健身器材，總體來說都不錯的,！重要的是自己的選擇,！看自己更適合哪種健身器材！康強健身器材,康強跑步機多少錢,廠家直銷,精美結構,精良的銷售方式,康強健身器材官網(wǎng),性能出眾,各種品牌跑步機同步,原廠服務,康強綜合訓練器,售前售后放心,售后完善,！可以來我們的康強店進行體驗體驗,！