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15534025601健身房都有哪些器材,？健身房器材大致分為有氧,、無氧、力量型,、多功能型,！
健身房都有哪些器材,？健身房器材大致分為有氧、無氧,、力量型,、多功能型！健身房的器材太多了，什么類型的都有,，只要是你想玩的健身房都有,。如果突然問你健身房有什么器材，你肯定說啥器材都有,，可多了,，但是具體讓你說有什么器材的話，就講不出了,，因?yàn)榻∩矸坷锏钠鞑姆N類實(shí)在是太多了,，琳瑯滿目的。
1、小型健身器材包括：啞鈴,、握力器,、、彈簧拉力器,、曲柄杠鈴,、彈力棒、健身盤,、壺鈴等
2,、局部性健身器材包括：樓梯機(jī)、劃船器,、小腿彎舉重器,、跑步機(jī)、,、提臀練習(xí)機(jī),、自行車、拉力器等
3,、全身性健身器材/綜合訓(xùn)練器包括：跑步機(jī)上增加了蹬車,、俯臥撐、劃船器,、按摩,、腰部旋轉(zhuǎn)等器材、史密斯機(jī)等
健身房器械總體來說,，可分為這幾種類型：力量器械,、自由力量器械、有氧器械,、固定器械,、多功能訓(xùn)練器,、游泳區(qū)、瑜伽區(qū)/舞蹈區(qū)
1,、力量器械包括：45°三頭屈伸訓(xùn)練器,、坐式雙向推胸訓(xùn)練器、坐式肩搏后展訓(xùn)練器,、腿部推瞪訓(xùn)練器,、坐式高拉訓(xùn)練器、腿部內(nèi)彎訓(xùn)練器,、背肌訓(xùn)練器,、肩部訓(xùn)練器、仰臥舉肩訓(xùn)練器,、坐式換船訓(xùn)練器,、坐姿推肩訓(xùn)練器、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器,、腿伸展訓(xùn)練器,、高位下拉訓(xùn)練器等
2、自由力量器械包括：手把架劃船機(jī),、可調(diào)亞玲平凳,、啞鈴平凳、杠鈴桿架,、推肩椅,、杠鈴片架、二頭機(jī)架,、羅馬凳/羅馬椅、拉筋機(jī),、深蹲架,、健腹肌、舉重架,、可調(diào)腹肌板,、啞鈴架、肱二頭肌訓(xùn)練器,、史密斯訓(xùn)練臺(tái),、啞鈴椅子、上傾下斜訓(xùn)練架,、波速球,、瑞士球、藥球,、戰(zhàn)繩,、TRX繩,、彈力繩、壺鈴,、杠鈴,、泡沫軸、臂力器,、健腹輪,、握力器、腕力球,、瑜伽球,、瑜伽墊、瑜伽磚,、懸掛系統(tǒng),、呼啦圈、筋膜槍,、炮管等
4、固定器械包括：史密斯機(jī),、龍門架,、仰臥板、腿彎舉機(jī),、,、舉重床、腿屈伸機(jī),、提踵機(jī),、倒蹬機(jī)、單杠,、雙杠,、甩脂機(jī),、羅馬椅、地雷架,、牧師凳,、哈克機(jī)、推胸機(jī),、悍馬機(jī),、下拉機(jī)、推肩器,、美腰機(jī),、夾胸器、綜合訓(xùn)練器等
5,、多功能訓(xùn)練器包括：飛鳥訓(xùn)練器,、360多功能訓(xùn)練器、史密斯訓(xùn)練器等
6,、游泳區(qū)包括：游泳池,、游泳圈等
7、舞蹈區(qū)/瑜伽區(qū)包括：瑜伽球,、瑜伽墊,、智能跳繩、踏板,、健腹輪等
健身房的器械還可以分為局部類型：胸部器械,、背部器械、肩部器械,、腿部器械,、手臂器械、腰腹器械,、綜合器械
1,、胸部器械包括：坐姿推胸器、蝴蝶夾胸,、直臂夾胸、反式展肩
2,、背部器械包括：高拉背訓(xùn)練器,、反握器械高位下拉、坐姿劃船器,、T桿劃船機(jī),、固定坐姿劃船器、引體向上助力器
3,、肩部器械包括：坐姿推肩器,、肩部平舉器
5、手臂器械包括：二頭彎舉訓(xùn)練器,、臂拖彎曲訓(xùn)練器,、三頭下壓訓(xùn)練器
6、腰腹器械包括：卷腹機(jī),、腰腹旋轉(zhuǎn)機(jī),、羅馬椅
7、綜合器械包括：龍門架（大飛鳥）,、史密斯機(jī)
健身房都有哪些器材,？以上這些大致分了這幾類，有氧,、無氧,、力量型、多功能型,、還有一些局部類型的,，每個(gè)類型的健身器材又包括很多類，至少有幾百種了,，自己做功課做很久都不一定能全記下來,，就光一個(gè)腿部器械就有倒蹬機(jī)啊，正蹬機(jī)啊,，還有手扶的,，登山機(jī)啊，踏步機(jī)等等,，所以健身房的健身器材也是值得學(xué)習(xí)的一門課程?。?br />