家用跑步機(jī)買什么樣的好,？很多人都知道跑步機(jī)是常用的健身器材，因為通過跑步機(jī)的運動可以達(dá)到減肥,、練心肺和熱身等的功效,！很多人由于工作繁忙無法每天去戶外或健身房跑步，所以想給家里買臺跑步機(jī)但是要不知道如何選擇,！以下是購買家用跑步機(jī)時需要看的一些參數(shù),，以及選擇高質(zhì)量型號的重要性,。

  1.跑步機(jī)要具有步行和跑步2個功能同時有
  您最大的考慮因素之一應(yīng)該是如何計劃使用家用跑步機(jī)。您會用它走路還是跑步,？最好的是那些可用于步行和跑步的模型,。專為跑步而設(shè)計的跑步機(jī)通常具有更高的最高速度和更高的馬力,。跑步機(jī)還應(yīng)該有很寬的皮帶,，因為它可以提供更舒適的體驗。
  2.馬達(dá)和馬力
  如果希望跑步機(jī)使用壽命長,，則應(yīng)首先檢查與電動機(jī)相關(guān)的保修,。電動機(jī)功率更大的跑步機(jī)是為應(yīng)付更大的用戶而設(shè)計的，與電動機(jī)功率小的跑步機(jī)相比,，其使用壽命更長,。劣質(zhì)電機(jī)可能會過熱并需要不必要的維修。
  跑步機(jī)的電機(jī)能量以馬力（HP）為單位,。但是,，購買跑步機(jī)時要尋找的數(shù)字是CHP或連續(xù)馬力。與在平坦的表面上行走相比,，傾斜行駛需要更大的馬力,。最好讓跑步機(jī)的CHP為3.0或更高，以進(jìn)行慢跑和跑步,。盡管許多電動機(jī)將要求相同的馬力數(shù),，但要注意的是，每個電動機(jī)的制造方式都不相同,。便宜的價格意味著該產(chǎn)品由不良零件組成,。不要僅僅被低價所吸引。
  3.跑步機(jī)傾斜
  如果您想模仿室外條件,，請尋找傾斜度可調(diào)節(jié)的跑步機(jī),。如果沒有傾斜，則在跑步機(jī)上行走或跑步比在室外行走或跑步要容易得多,，因為它沒有風(fēng)阻,。在斜坡上行走或跑步也會增加燃燒的卡路里數(shù)量，從而使鍛煉效率更高,。此外,，傾斜訓(xùn)練對于加強(qiáng)肌肉鍛煉非常理想。另一個好處是,，傾斜可以增加鍛煉的多樣性,。
  專注于燃燒卡路里？訓(xùn)練師Collyn介紹了與提高跑步機(jī)速度相比,，踩斜坡如何幫助您更快,，更高效地實現(xiàn)有氧運動目標(biāo)：
  4.鍛煉結(jié)果數(shù)據(jù)顯示

  您是否需要可以測量鍛煉表現(xiàn)的跑步機(jī),？大多數(shù)跑步機(jī)都包含不同的鍛煉程序，但是程序的數(shù)量在很大程度上取決于您購買的控制臺,。這些包括遠(yuǎn)距離鍛煉,，山地鍛煉，心率控制速度,，減肥等,。如果您有興趣評估自己的表現(xiàn)，請考慮使用跑步機(jī),，該跑步機(jī)可以保存用戶個人資料和鍛煉結(jié)果,。而且，如果您有預(yù)算,，那么花更多的錢購買可以模擬戶外跑步的高端控制臺,，絕對物有所值。

  5.心率控制
  為了獲得最佳鍛煉,，鍛煉自己的節(jié)奏很重要,。您希望您的心率長時間處于適當(dāng)?shù)乃健Ｈ绻男穆蔬^高,，您的活動就會適得其反,；如果心率過低，您將無法獲得任何實質(zhì)性的健康益處,。優(yōu)質(zhì)的跑步機(jī)配備有藍(lán)牙心率監(jiān)測和接觸式心率傳感器,。在他們提供了一個專利的真正健身的獨特的?如果用戶不想自己尋找目標(biāo)心率,，
  跑步機(jī)使用時候其他注意事項和警告
  ·考慮噪聲水平：如果您想在鍛煉時聽音樂,，看電視或視頻，則不要使用帶噪音馬達(dá)的跑步機(jī),。
  ·考慮尺寸：跑步機(jī)雖然在商店中看起來可能并不那么大,，但在較小的房間中卻會占用過多的空間,。因此，請在打算使用跑步機(jī)的房間中測量平方英尺,，以便選擇一個不會占用那么多地板空間的模型,。

  ·購買前先嘗試：親自測試跑步機(jī)，然后再購買跑步機(jī),。記住要穿運動服和鞋子,。

  ·我應(yīng)該買折疊跑步機(jī)嗎？：盡管折疊跑步機(jī)以節(jié)省空間的想法很吸引人,，但存在嚴(yán)重的缺陷,。您希望跑步機(jī)具有堅固的框架以支持多年的使用。折疊式跑步機(jī)往往會損害結(jié)構(gòu)的完整性,。經(jīng)驗法則是,，跑步機(jī)越便宜,，車架就越輕巧。當(dāng)您尋找便宜貨時,，您需要設(shè)定一個底線,，超過該底線您將不會犧牲穩(wěn)定性。
  ·考慮跑步表面：尋求一臺跑步機(jī),，該跑步機(jī)的皮帶要足夠長且足夠?qū)?，以適合您的步幅。
  家用跑步機(jī)買什么樣的好,？總而言之大家在買家用跑步機(jī)要考慮的重要參數(shù)有：跑步機(jī)馬力,，跑步機(jī)跑帶寬度，跑步機(jī)能不能傾斜,，跑步機(jī)減震靜音效果好不好，跑步機(jī)能不能顯示鍛煉效果數(shù)據(jù),，然后買跑步機(jī)的時候去附近分跑步機(jī)專賣店親自體驗體驗,，選擇一款適合自己的！一般選擇大品牌都是沒錯的,！比如：喬山,，BH，康強(qiáng),，愛康,，匯康，舒華等跑步機(jī)都是是挺不錯的,！大品牌還是質(zhì)量有保障的,！