單位室內健身器材怎么配置,？有氧器械和力量器械結合更完美,！越來越多的領導喜歡安排單位健身房了，第一不用去健身房了,，節(jié)約了去健身路上的時間,，第二可以和員工們一起健身運動，也更多的了解了公司的同事們,，第三讓辦公氛圍也越來越好了,，第四讓自己和員工們的身體也更好了，那單位室內健身器材怎么配置呢,？

  一.有氧器械
  1.跑步機

  跑步機在我國,，沒有跑步機那都不能稱之為健身房（極少數(shù)特殊的健身工作室不配備）。跑步機簡單易操作,，不受限于天氣溫度都能跑,，能緩震能變坡度，還能邊跑邊看電視,，的確是很好的健身設備,。

  在選擇上，建議關注這幾個方面：
  （1）關鍵核心參數(shù),，跑步機其實就是個電機驅動的傳輸帶,，要想用的安全、舒適,，關鍵最主要的是跑步區(qū)面積,、電機功率,。跑步區(qū)長一般為152cm，寬度最低不宜低于50,，當然一般是越寬越好（上限基本也就60了）,。電機功率至少3HP，最好能達到4-5HP,。有人可能會關注緩震,，但其實多慮。目前哪怕是國產幾千元的商用跑步機,，其緩征肯定要好與路面,，高端產品的緩震動的確會略佳，但價格也貴,，一般消費者也難以區(qū)分,。注意，緩震并不是越強越好,。
  （2）操作是否簡便,，其實就是跑步機的中控臺是否方便操作，最主要的日常操作就那么幾個：開始,、結束,、調速、調坡,。使用者平時最多看看顯示的速度,、里程等數(shù)字，其他復雜的預設程序,、測試等等很少有人使用,，而且本身也就屬于錦上添花以及商品價值附加。
  （3）維護保修,，目前大部分新款跑步機集成了便于維護的功能,，比如跑帶自潤滑、代碼報錯等等,，日常只要不是暴力使用,、過于重壓下使用，是不太會出問題的,。至于保修,，就得看看跑步機品牌所在地區(qū)的售后質量以及維護維修價格了。
  2.橢圓機

  橢圓機僅次于跑步機的,，優(yōu)點是低沖擊,、強度與難度適合小白、全身運動,。在中小型健身房,，橢圓機與跑步機的配比為1:3-6（跑步機3臺,，橢圓機1臺；跑步機10-12臺,，橢圓機2臺）。如果預算足夠,，建議購買可調坡度的橢圓機,，健身的效果更好。

  3.健身車

  健身車也就是坐著騎的自行車健身器（不是動感單車）,。這東西一般受休閑用戶和“老同志”喜愛,，盡量一步到位，買有靠墊的,，有助于輕松的健身,，讓用戶感覺自己練了很久很有效果。

  二.固定力量器械
  1.單功能配重片器械

  大（?。╋w鳥機,、史密斯機、坐姿平推機,、坐姿上推機,、坐姿下拉機、坐姿水平拉機,、坐姿腿屈伸兩用機,、坐姿蹬腿肌——這些是需要優(yōu)先考慮的。至于坐姿二頭彎舉機,、坐姿抬肩部機,、蝴蝶機、提踵機,、腿內收機等可以酌情考慮（地方大,，預算足，那就買）,。

  2.模塊化多方位器械
  就是把一個個配重片訓練器整合在一起,，更節(jié)約空間。
  三.自由重量器械
  對于公司健身房,，這是最不重要的,。
  需要購買的只是：
  （1）一套啞鈴

  2-20公斤足矣，PU外層圓頭或6角啞鈴,。

  （2）可調訓練凳
  即可調高度的訓練凳,，1-2個。
  （3）其他小道具
  壺鈴若干（4-16公斤）,、瑜伽墊,、泡沫軸,、跳繩、俯臥撐架,、瑜伽球等等,，根據(jù)情況選擇。
  再次提醒:不建議采購杠鈴桿,、杠鈴片,、自由深蹲架，即使有老鐵同事不滿意,，別理他,。
  4.地面材料
  一般選用PVC卷材整體或局部鋪設。如果有緩震的需求,，可在跑步機下方再鋪設專用緩震墊即可,。因基本不設置“重型自由力量區(qū)”，所以甚至未必要鋪設2-5cm厚的健身房橡膠地墊,。如果怕啞鈴下放聲音大,，那么酌情鋪設10-25平米即可。
  單位室內健身器材怎么配置,，不是很簡單的一件事,，需要了解配置那些健身器材，還要了解那些品牌的健身器材好,，以及了解哪家健身器材的銷售品質好,，所以新生活健身器材提醒您，一定要選擇已經(jīng)經(jīng)營銷售了很多年的健身器材銷售公司,，產品質量有保證的公司,，這樣選購的健身器材才能用的住，之后出現(xiàn)的問題也少,，大家用的也都很開心,。