健身房，家中常見卻易被忽略的室內(nèi)健身器材,，看你知道幾個

擴胸器

這是一個鍛煉胸部的器械,，而主要是以推為主,，例如俯臥撐，臥推,。而健身房的夾胸器,，這主要是對于胸肌的刺激,。

腕力器

顧名思義，這是用來鍛煉手腕力量的,，使用方法也很簡單,，就是通過彎曲手臂，握力器便會成為主力工具,，來鍛煉你的手腕。

臂力棒

還有一個就是臂力棒,，臂力棒是很多高中生跟大學生的最愛,。這也是用來鍛煉臂力的一個器材，但是,，在所有的健身器材當中,，臂力棒稱得上是最危險的一個。