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大飛鳥龍門架選擇哪個(gè)品牌好?康強(qiáng)是您不錯(cuò)的選擇!

大飛鳥龍門架選擇哪個(gè)品牌好,?康強(qiáng)是您不錯(cuò)的選擇,!在場(chǎng)地足夠大的健身房一般都會(huì)擺放一臺(tái)龍門架,因?yàn)辇堥T架是一款功能非常全面的器械,,輔助不同器具,可以針對(duì)身體不同部位鍛煉到各區(qū)域肌肉。有人曾說你要嘗試不同的訓(xùn)練方式,,才能知道哪種更適合自己。龍門架無疑是適合大多數(shù)人的健身器械,。
  一,、產(chǎn)品介紹

  在龍門架出現(xiàn)之前,運(yùn)動(dòng)員們更多的是直接拿起啞鈴或杠鈴,,利用啞鈴或杠鈴的自身重力作用于目標(biāo)肌群,。而龍門架則巧妙的借助兩條連接重物的繩索,將配重均勻的分布在器械兩側(cè),。這樣人們就將重力作用為主導(dǎo)的傳統(tǒng)訓(xùn)練,,轉(zhuǎn)變?yōu)榱死K索張力為主導(dǎo)的新型的訓(xùn)練方式。龍門架的使用方法也十分多樣,,不同的身體部位,,可以選擇不同的把手繩索和把位,,做動(dòng)作可以更加靈活的調(diào)整身體位置及變換動(dòng)作,讓鍛煉的部位刺激的更深,,更有效果,。

大飛鳥龍門架選擇哪個(gè)品牌好

 二、產(chǎn)品功能
  高位滑索單臂飛鳥
  ①弓步站立穩(wěn)定身體,,身體略微前傾,,挺胸、直背,、收腹,、沉肩。
  ②一手抓握環(huán)柄,,調(diào)整角度,,用力時(shí)胸部發(fā)力帶動(dòng)手臂至胸前,再緩慢還原,。
  ③呼氣時(shí)發(fā)力,,吸氣時(shí)還原。左右交替進(jìn)行,。
  站姿側(cè)/后踢腿
  ①一條腿固定繩索,,膝蓋微微彎舉,收緊腹部和臀大肌,。
  ②臀部發(fā)力帶動(dòng)腿部側(cè)踢/后踢,,再緩慢回復(fù)到起始位置,回的過程中也要注意臀部的收縮③感,。兩腿交替訓(xùn)練,。
  用力時(shí)呼氣,還原時(shí)吸氣,。
  繩索大飛鳥夾胸
  ①將滑輪調(diào)至頂部,,雙手各持一個(gè)把手,向前一步站立,,身體略微前傾,,抬頭挺胸。雙臂伸直,,將把手拉到身前,,雙手并攏在人體中線位置。
  ②雙臂略微彎曲,,然后抬起,,同時(shí)吸氣。直至胸部完全拉伸,雙手與地面平行,,與肩同高,。
  ③收縮胸部肌肉,快速將把雙手拉回起始位置,。
  高位繩索夾胸
  ①讓機(jī)器的滑輪至于一個(gè)較高的位置(頭頂之上),,選擇一個(gè)合適你訓(xùn)練的檔位,雙手各持一個(gè)滑輪把手,。

  ②向前一步,,雙腳差不多位于同一條直線上。挺直雙臂向身體前方拉動(dòng)滑輪,。腰部稍做彎曲,,腰部以上的身體采用一種略微前傾的姿勢(shì)。

康強(qiáng)大飛鳥

  ③肘部稍作彎曲,,防止給與肱二頭肌過度壓力,,手臂向身體外側(cè)打開(徑直向身體兩側(cè))直到你感覺到胸部伸展。
  ④手臂回到起始姿勢(shì),,確保每次動(dòng)作的弧度都盡量保持相似,。
  低位繩索夾胸
  ①將滑輪調(diào)節(jié)至底部,雙手各持一只把手,。雙臂微曲,,放在身體的后方,掌心向前,,胸部保持拉伸,。
  ②保持手臂略微彎曲,將雙手向上拉至胸前位置,,并向人體中線并攏,,掌心向上,,同時(shí)呼氣,。
  ③在頂端稍適停留,然后慢慢回到起始位置,,同時(shí)吸氣,。
  ④以上是一次完整動(dòng)作,重復(fù)動(dòng)作至推薦次數(shù),。
 三,、品牌推薦
  大飛鳥龍門架選擇哪個(gè)品牌好?這里給大家推薦一個(gè)品牌康強(qiáng),,創(chuàng)立于1993年,,是國(guó)內(nèi)的知名品牌,已有20多年專業(yè)加工生產(chǎn)的經(jīng)驗(yàn)。產(chǎn)品行銷全國(guó)各地,,出口30多個(gè)國(guó)家,,跑步機(jī)、綜合訓(xùn)練器的質(zhì)量,、銷量在國(guó)內(nèi)同行業(yè)中居于領(lǐng)先水平,。供大家參考。

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