康強(qiáng)史密斯深蹲架BK3035是健美王牌訓(xùn)練動(dòng)作之一,，主練股四頭肌、臀大肌,，股二頭肌,、豎脊肌輔助發(fā)力,，腰腹部肌群起穩(wěn)定軀干的作用。深蹲能夠發(fā)展大腿肌肉體積,、提高力量水平,、促進(jìn)激素分泌，為你的體格打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。

二,、康強(qiáng)史密斯深蹲架BK3035產(chǎn)品功能

康強(qiáng)史密斯深蹲架BK3035深蹲訓(xùn)練

1,、將杠鈴桿放在最適合你身高的高度上。選擇了合適的高度后,，再選擇合適的配重塊,。

2、整個(gè)身體至于杠鈴桿下方,，并把杠鈴桿放置在你的肩膀（略低于脖子）的后面,。用雙手握住杠鈴桿的兩側(cè)（手掌朝上），解鎖杠鈴桿并將其從機(jī)架上提起,。

3,、先是腿部用力，同時(shí)拉直軀干,。兩腳與肩同寬的姿勢(shì)放置雙腿,。

4、開(kāi)始緩慢地降低杠鈴桿的位置,，彎曲你膝蓋,。繼續(xù)向下，直到大腿與小腿之間的角度變得略小于90度,。

5,、當(dāng)再次伸直腿并且回到起始位置時(shí)，通過(guò)用腳后跟推地面來(lái)開(kāi)始抬杠鈴桿重復(fù)上面的動(dòng)作數(shù)次,。

三,、產(chǎn)品詳情

品牌：康強(qiáng)                                          貨號(hào)：BK3035                    

類別：力量訓(xùn)練器                                 占地面積：3.462

配重：自由選擇杠鈴片                           產(chǎn)品尺寸：2010*1650*2200mm

功能特點(diǎn)：

史密斯臥推、自由杠鈴深蹲,、T桿劃船,、懸掛繩訓(xùn)練、引體向上,、雙杠臂屈伸,、俯臥撐，搭配訓(xùn)練凳可做斜板仰臥起坐,、坐式曲腿,、臥式曲腿等